Die International Yiquan Akademie ist das Ausbildungszentrum und Sprachrohr der China Yiquan Academy - Meister Yao Cheng Rong. Wir geben ihnen die Möglichkeit authentisches Yiquan der Familie Yao ( Yao Zong Xun, Yao Cheng Rong, Yao Yue ) zu praktizieren. Die IYA, unter der Leitung von Christian Bauer, Yao Yue und Meister Yao Cheng Rong hat dazu ein Konzept entwickelt, welches das Yiquan der Familie Yao, in seiner ganzen Fülle zur Verfügung stellt.
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Yiquan ist eine ziemlich junge chinesische Kampfkunst und wurde von Großmeister Wang Xiang Zhai (1885-1962) ins Leben gerufen. Die Wurzeln des Yiquan liegen im Xing Yi Quan, daher wird Yiquan auch als innere Kampfkunst betrachtet. Die Besonderheit des Yiquan, liegt in der formlosen Form. Yiquan verzichtet auf Formenlehre, und betont die Vermittlung von Kraftprinzipien und Kraftandwendungen (Hun Yuan Li, oder Gesamtkörperkraft). Diese Hun Yuan Li wird in der stehenden Übung (Zhan Zhuang) entwickelt und dann in der freien Bewegung gesucht. Die Grund-Bewegungen des Yiquan sind weich und langsam, wodurch Yiquan auch sehr gut zum Zwecke des Yang Sheng (Gesundheitserhaltung), bzw von älteren Leuten praktiziert werden kann. Für das Studium der Kampfkunst, werden diese Basis Übungen mit mehr Kraft, Elan, Explosivität, und weiteren Übungsmethoden ausgebaut; z.B. Tui Shou (Pushing Hands), Tu Shou, San Shou, Fa Li,….
Die zentrale Methode dafür ist das Zhan Zhuang Training, mit dem Ziel, die Hun Yuan Li aufzubauen und zu verfeinern, so daß sie in der freien Bewegung jederzeit anwendbar ist
Zhan Zhuang oder Zhan Gong ( 站桩 / 站功 ) ist das essentielle Training im Yiquan, und ist hier weitgehendst bekannt als ” Stehen wie ein Baum “, ” die stehende Säule “. Zhan Zhuang bildet sowohl für Qi Gong, Nei Gong, und die inneren Kampfkünste eine grundlegende Basis der inneren Arbeit. Somit legt Yiquan einen besonderen Wert auf das Training und Verständnis von Zhan Gong.
Zhan Zhuang ist in erster Linie eine stehende Übung, und dient im Sinne der Kampfkunst, dem Kraftaufbau, der Kraftentfaltung & der Kraftdynamik. Es entwickelt die Basis der Hun Yuan Li und betont den Einsatz von Yi – 意 (Geist, Absicht). Aus der traditionellen Sicht werden in Zhan Zhuang die drei Schätze Jing – Qi – Shen 精 – 气 – 神 genährt und entwickelt. Die Methodik des Zhan Zhuang ist universell, daher kann man Zhan Zhuang, durch die Anwendung der inneren Konzepte auch jederzeit, im Sitzen oder Liegen praktizieren, bzw Zhan Gong gezielt im therapeutischen Bereich verwenden.
Im Sinne der Kampfkunst dient Zhan Zhuang:
1. Kraft im Körper aufzubauen
2. Kraft im Körper zu lenken.
3. Die entwickelte Kraft zu verfeinern bzw zu “schleifen”
4. Dies Kraft ( Hun Yuan Li ) in jeden Bereich des Körpers, durch den Einsatz von Yi anzuwenden.
Ein Zustand der physischen und psychischen Entspanung ist essentiell, für jegliche Arbeit des Zhan Gong. Dies in Kombination mit der inneren Arbeit ermöglicht die positiven Auswirkungen des Zhan Zhuang auf unsere psychische und physische Gesundheit.
Kampfkunst, ist in erster Linie eine Form von körperlichen und mentalem Training. Positive Auswirkungen, wie z.B. ein gesundes Körpergefühl, gesärkte Abwehrkräfte, und mentale Ausgeglichenheit sind nur einige von vielen Aspekten die das Training mit sich bringt. Auf der Basis des körperlichen Trainings folgt dann die Umsetzung in “kämpferische” Anwendungen.
